logo


Η Τράπεζα Χρόνου Δήμου Διονύσου σάς περιμένει την Τετάρτη 15 Απριλίου και ώρα 18:00, στον «Ανοιχτό Χώρο Συνάντησης» (Πολιτιστικό Κέντρο Άνοιξης, οδός Κανάρη 3), για να γελάσουμε όλοι μαζί, να ενδυναμωθούμε και να ξανανιώσουμε τη χαρά της ζωής. Ο πιστοποιημένος συντονιστής ομάδων Γιόγκα ΓέλιουΗλίας Κουμπούνης, θα μας αποδείξει πως το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο και η φυσική καταπολέμηση του άγχους.

Αν θέλετε να μάθετε τι είναι η ακριβώς η Γιόγκα Γέλιου, ο ίδιος ο κ. Κουμπούνης εξηγεί ότι η τεχνική αυτή σχετίζεται με τη γνωστή Γιόγκα από πλευράς φιλοσοφίας και διαφραγματικών αναπνοών (τεχνική Πραναγιάμα). Ουσιαστικά, Γιόγκα (Yuj) στα σανσκριτικά σημαίνει ένωση. Στη Γιόγκα του Γέλιου επιδιώκουμε να ενωθούμε με το Πνεύμα του Γέλιου, που όλοι οι άνθρωποι έχουμε μέσα μας κι έτσι να είμαστε πιο υγιείς και ευτυχισμένοι. Η Γιόγκα του Γέλιου δεν περιλαμβάνει τις γνωστές ασάνες (στάσεις σώματος), όπως η γνωστή Γιόγκα. Είναι, όμως, μιας ήπιας μορφής σωματική άσκηση με την ανάλογη κινητικότητα.